Czysta woda
Płyny to główne źródło siły i młodości. Czysta woda pitna pomoże utrzymać skórę w doskonałej kondycji. Jeśli to możliwe, zrezygnuj z napojów gazowanych i zastąp je zwykłą wodą. Pij co najmniej osiem szklanek – Twoja skóra Ci podziękuje.
Zielona herbata
Ten napój zawiera źródło katechiny, pierwiastka chemicznego o działaniu przeciwzapalnym. Substancja ta oczyszcza skórę z wyprysków i zwalcza wolne rodniki, które są przyczyną nieprzyjemnych uszkodzeń skóry.
Oliwa z oliwek
Ten produkt ma szereg pozytywnych właściwości, w tym korzystny wpływ na skórę. Oliwa z oliwek może oczyścić twarz z trądziku, a także ogólnie wpłynąć na zdrowie.
Orzechy
Te produkty są generalnie doskonałe dla utrzymania zdrowia na prawidłowym poziomie. W szczególności zapobiegają trądzikowi. Cały sekret tkwi w olejach omega-3, które nadają skórze aksamitną gładkość.